研究表明籃球運動有利于青少年心理素質的健康發展，籃球是一項競賽性運動，在比賽時在心理上會產生懸念感和期望感，期望實現時會產生激動、自豪、歡快等情感，可以有效的緩解球員在學業上的壓力，同時，這種情緒可以轉移到學習或是生活中去，產生積極的影響變化。那么，昆明盤龍USBA青少年籃球培訓怎么樣？

USBA美國籃球學院這一階段的訓練中將會將球員所有的不同技能并入一個統一的體系中去，讓球員的技術更加具備競爭力。這個年齡段是訓練的主導時期，這個階段的訓練過后，球員的籃球素質將會得到巨大的進步。

——訓練目標——

這一階段的訓練將大程度的提高球員的身體素質，整合球員的籃球技術，極大的加強學員在籃球場上的競爭力，加強球員個人技能和制定位置技能的訓練，為比賽做好準備。

——訓練詳情——

這一階段的課程將會提升球員們以下的籃球能力：

運球

球員將可以根據對抗情形使用適當的運球技巧運球對抗防守隊員。

傳球

球員將可以使用強有力的傳球來規避防守。

投籃

學員將學會運用不同的投籃技巧來對抗防守，簡單進行得分。

靈敏度

學員將學會理解運動后拉伸，耐力訓練和訓練后恢復的重要性和過程，學會保護身體。

防守

這一階段的訓練將會使學員不論是在一對一對抗中，還是在團隊中都能有效的防守進攻球員。

招生對象

青少年

——訓練特色——

1.在比賽中成長，訓練和比賽的比例為25%：75%。

2.加強球員的團隊精神，教授特別的比賽策略，讓球員有勇有謀。

3.在培養一個出色的球員之前，首先要培養成一個出色的人格。

4.擁有豐富經驗的美籍教練主教，一邊學籃球，一邊學英語。