2022年一級建筑師備考進行中，今天小編想和大家分享：我學過的一些管理自己與時間的關系實用小貼士，希望會對在備考之路上的你，有所幫助。

一、確定目標，羅列任務

想要處理好與時間的關系，第一步，需要我們靜下心來，確定自己這五天的目標是什么，

想把生活過成什么模樣。

是很有激情地減重1kg呢，還是安安靜靜地閱讀一本書;是輔導熊孩子完成一套黃岡密卷呢，還是督促自己完成大設計學生文體活動中心真題?

確定出主要的目標，建議不超過三個。人的精力是有限的。目標太多，容易分散注意力。將主目標和這五天中其他的安排，按照輕重緩急的程度，分別填入以下四個網格中。

這種將事情劃分區域的方式，可以幫助我們更好地

知道什么時候該做什么事。

比如，你很想過一級建筑師考試。但距離2022年一級建筑師考試還有將近1年的時間。他屬于重要但不緊急的事，我們可以制定一個長期的計劃，分步執行。D象限，從效率上來說，屬于浪費時間的事情。像刷手機，追劇，我們盡量不做。但是出于人道主義的關懷，如果時間勻的過來，或者你真的崩潰了，偶然為之也是可以的。

有時候，我們可能不是很清楚要如何去實現目標。這時，我們可以用：反向思維——【悖論提問】，來幫助理清思路。比如你想減肥，但不知從何做起。你可以先想一下哪些行為會導致發胖，然后不去做這些行為，這就是走出實現目標的第一步了。

二、記錄時間，反省調整

你會不會常常覺得：我今天好像什么也沒做，一天就過去了?

有一個很好的方法，可以改變我們對時間感知處于混沌的狀態：

把每天完成的事情和他所占用的時間記錄下來。

然后在固定的時間點，例如：每天睡前或者周末，合計一下這段時間內，每件事情花費的時間總和。

這樣做的目的：1.量化時間;清楚自己的時間都去哪了...2.反省調整;看看自己：是不是沒有及時處理重要且緊急的事情，是不是在不重要且不緊急的事情上花太多時間等等。下一個階段我們就可以根據，時間統計表上展現的優點和缺點，及時調整計劃安排，讓自己的生活狀態更趨。

三、專注，走心

假設以上兩步，我們把時間都安排的明明白白了。

那如何快又好的完成計劃呢?

回顧我的經歷，不管是在上學階段還是工作階段，我總結出,當我把事情完成的比較好的時候，都有以下兩個因素：

1.對完成目標有堅定的信念;

要么不立flag，一旦立了，就踏踏實實，拋開雜念，無所畏懼，盯著這個目標一直前進。

2.專注和走心;

做所有重要的事情，都保持專注、專注、專注

從定完目標，到實現目標的這個時間點內，。你想給自己多一點點時間，多一點點空間，用來學習，健身，陪伴家人，那么在工作的時候，就要保持專注，提率，少出錯。這樣你就擁有了更多的可自由支配的時間了。