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護(hù)膚小技巧

技巧一，多吃美容食品

日常中有些食物是對(duì)皮膚有益的，如豆類食品，無(wú)論是什么豆，都是美容佳品。它們含大量蛋白質(zhì)、維生素B、鐵質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。還有苦瓜、木耳、胡蘿卜、蜂蜜等等，都是日常中比較常見(jiàn)的，多吃這些食品對(duì)我們的皮膚很有幫助。

技巧二，常按摩皮膚

經(jīng)常按摩臉部有助于我們臉部血液循環(huán)，在按摩前我們先用清水洗手，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩。如果按摩前先用潔面乳泡沫涂在臉上效果會(huì)更好。

技巧三，早餐吃水果

水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素等等，早餐起床吃一兩個(gè)水果對(duì)皮膚大有裨益，的精神也會(huì)變得更飽滿。

技巧四，面膜不要天天敷

有些女生每天晚上都敷面膜，這是錯(cuò)誤的做法，面膜不同于潔面乳，不需要每天都用，每周用個(gè)1-2次完全足夠了。不光不用天天敷，每次的時(shí)間也要控制在20分鐘以內(nèi)。

技巧五，涂護(hù)膚品時(shí)不用拍打按摩

使用護(hù)膚品時(shí)，拍臉或是按摩能幫助吸收，完全是你的錯(cuò)覺(jué)!不但不能更好吸收，反而加快了護(hù)膚品的蒸發(fā)。如果拍打按摩用力過(guò)猛，還會(huì)刺激皮膚，造成不必要的傷害。

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