第一種境界

認真做題后，先校對答案，然后反省為何對為何錯，之后再聽3遍。

第二種境界

做完以上工作，然后精聽，在原文中標出“口音”、“語音特點”、“語調”、“特殊發音”，最后模仿原聲朗讀其文字材料。

第三種境界

聽題筆記。做完以上工作，整理聽題筆記，內容包括：

1.對話：對話場所，人物關系，對話話題;第一次學到的詞匯、短語等

2.獨白：獨白背景，人物身份，獨白話題;第一次學到的詞匯、短語等

4.整理“錄音節奏信號詞”

5.分析每一道“題目的定位詞”

6.分析每一道題目的“答案信號詞”

7.分析每一道題目的“考點”

第四種境界

用以上步驟，將專四真題做完后，再分別將題目按照①場景，②section，③題型，④考點等方面進行歸納整理，之后再將這些規律應用到題目中聽題。

精聽還有三種方法可以參考：

其一，找一段專四中的聽力材料，或者其它難度適中的材料，每放一句，便跟讀一句，力求聽出每一個細微的單詞。如果一遍不行，單句重新來做，并總結自己聽不出來的原因。

其二，跟上一方法比較類似，只不過以筆帶口，跟讀變成聽寫。

其三，不間斷的播放整個一個section，邊聽邊做筆記，不要去看題目，這是最像英語專業四級考試的一種練習方法。記完后，將自己的筆記跟題目對一下，看是否能把考題中的考點都捕獲到。通過這種練習可以揣摩專四出題中關注細節的這一特點。

合理安排聽力訓練的時間

聽力訓練時需要精力高度集中，故時間安排以每天精神最佳時候為宜。而且，時間不宜過長，不要連續聽一小時以上。聽力又是習慣成自然的技巧訓練，所以每天應安排一段時間，不能三天打魚，兩天曬網。