1. 從字母音標開始

成人零基礎學習英語必須掌握26個字母和48個國際音標的發音和寫法，很多學英語的成人都覺得這一步沒必要，可別小瞧這些看似簡單的小符號，如果不認真學好，將來它們必定會成為你前進路上的絆腳石。

學習英語最重要是能運用到生活中，因此，英語聽力和口語是非常重要的，所以才要學音標打好基礎，學習音標網上有很多視頻音頻可以跟著學習，也可以找一對一外教教學，這樣也能及時糾音，之后的口語學習也會很有效果。

2. 提高聽力口語

練習英語聽力和口語最快的方法是"復讀，聽寫，聽念"，復讀就是反復聽，聽寫就是聽了寫下來，聽念就是邊聽錄音邊念出來，先一句一句念，再一段一段念，直到跟錄音接近，聽寫是精聽加泛聽，精準的聽出每一句話的意思;再輔之以泛聽，多看感興趣的節目也許是最好的泛聽方式了。

聽力和口語如果有計劃性的去學習，效果會事倍功半，提高聽力的材料有電影、電視劇、電視節目等，建議多看情景喜劇，里面臺詞基本都是生活用語，對聽力和口語很有幫助。

美國之音VOA固然不錯，但是純粹的聲音，要練到同樣的水平，必然讓你多花上更多的時間，記住，視頻比音頻更適合學習聽力口語。

3. 找有關英語學習APP

成人英語零基礎自學難嗎?該從哪一步做起?現在網上關于練英語口語的軟件還是很多的，大家可以上網搜索下，一般的軟件還有配音課，可以便利地進行文字學習、復讀、聽寫、配音、角色扮演。

還可以逐句學習，對每一句進行復讀、聽寫、配音、角色扮演。軟件會抽取生詞和重點等進行復習和測試。配音課一方面可以連口音，一方面也能鍛煉說話的流利度和準確度，堅持下來也是很有效果的。

總而言之，成人零基礎英語學習還是要有規劃、有目標的去學習，如果在學習過程遇到困難產生倦怠感，要學會樹立信心，時刻鼓勵自己，稍加堅持，循序漸進學習英語一定能取得進步。