寧波海曙區(qū)啟德托福基礎全科班知名度高嗎?托福考試是一個長時間的備考過程，否則很難達成你的托福目標分。特別是托福口語這一塊，一直是考生的心病。托福口語考試，對于你之后在美國留學生活與學習是息息相關的。

啟德托福培訓班簡介

托福65-90分班

適合人群: 詞匯量3500左右，基礎薄弱的考生。課程特色: 小班的授課形式，分階段調整課程內容。

托福強化80分班

適合人群: 托福考試60分左右，四六級500-600分的考生。課程特色: 學習如何使用套路，改變做題的基本方式。

托福100分突破班

適合人群: 詞匯量5500左右，托福80分水平的考生。課程特色:基于考試知識圖譜講授技巧，突破瓶頸分。

托福預備課程

適合人群: 沒有考過托福，或40分左右，基礎較弱的考生。課程特色:講解詞匯、句型、文章、為托福考試夯實基礎。

托福考試要穩(wěn)住心態(tài)

托福考試不僅是實力的較量，更是心態(tài)的博弈。很多同學平時模考分數(shù)很高，一進考場就緊張得手心出汗、大腦一片空白，甚至聽到周圍考生的鍵盤聲就心煩意亂，導致發(fā)揮失常。這種“考場綜合癥”非常普遍，但只要掌握幾招調節(jié)方法，就能穩(wěn)住陣腳，發(fā)揮出應有的水平。

第一招：脫敏訓練，適應噪音。托福考場是多人同室，口語考試時周圍全是朗讀聲，確實非常嘈雜。平時練習時，不要總是在安靜的環(huán)境下進行。可以嘗試在咖啡廳、圖書館等有背景噪音的地方做題，或者故意開著電視、放著音樂練習聽力。讓自己習慣在干擾中集中注意力。到了考場，當噪音出現(xiàn)時，你就不會覺得那么突兀，能更快進入狀態(tài)。

第二招：積極暗示，降低期待。考前緊張往往是因為太想考好，太在意結果。告訴自己：“這只是一場考試，即使考不好也不是世界末日。”把注意力從“我要考多少分”轉移到“我要做好眼前的這道題”上。每做完一科，就把它忘掉，不要對答案，不要糾結剛才的表現(xiàn)，全心全意準備下一科。積極的自我暗示很有用，進考場前深呼吸，默念“我準備好了”、“我能行”，給自己注入信心。

第三招：應對突發(fā)狀況的預案。考場上可能會發(fā)生各種意外，如耳機聲音小、電腦死機、旁邊考生大吼大叫等。遇到這些問題，第一時間舉手示意監(jiān)考老師，這是你的權利，不要不好意思。如果是周圍噪音干擾，試著戴上耳塞(如果允許)或調整呼吸，將注意力強行拉回屏幕。在口語考試中，如果不小心說錯了，千萬不要停下來懊惱，立刻糾正或直接跳過繼續(xù)說，流暢度比完美更重要。

記住，考場上每個人都會緊張，誰能更快調整好心態(tài)，誰就是贏家。把考試當成一次普通的練習，保持一顆平常心，往往能超常發(fā)揮。